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对抗春困 吃些草莓

发布时间:2017-11-10 13:52
    很多人在春天都会出现“春困”的现象,吃些什么可以改善呢?北京军区总医院高级营养配餐师于仁文介绍,现在的时令水果——草莓就是对抗“春困”最好的“提神果”。
    于仁文介绍,草莓有很重要的一点,那就是可以加速大脑功能恢复,有益于大脑产生新的脑细胞,有助于保持大脑细胞活跃。这是因为草莓存在天然的抗炎成分,可减少自由基的产生数量以减缓衰老、保持脑细胞的活跃度。所以春天上班经常犯困,可以准备一些草莓,随时吃上几颗,一定会让你摆脱困倦,精神百倍。